요가의 호흡과 그 의미는 무엇인가?

 

'Mama und Papa'라는 음성(音聲)이 있습니다.

Mama와 Papa는 호흡(呼吸)의 모습입니다.

 

입과 공기와 가슴의 폐(肺)를 생각하면

호흡으로서 Mama는 들어마시는 공기의 숨이고,

Papa는 밖으로 나아가는 숨입니다.

 

이것은 호흡(呼吸, 나가는 그리고 들어오는 공기)을

중요시하는 인도의 불교학파 '요가수행자'로서

유식학(唯識學 vijnanapti marta vada)의 이론입니다.

 

요가(Yoga)는 소(牛, Küh, Cow)가 묶여져 있는 모습입니다.

이러한 여러가지 줄(Zeil)로부터

벗어나는 것이 궁극(窮極)적인 목표입니다  

 

  

(*옛날 글에서 두가지로 겹쳐 있는 글을 분리하여, 다시 올리는 저의 글입니다*)

 

나이가 들면 운동과 호흡이 중요합니다 물론 정신-심리적 요인이 제일 중요합니다

정신도 이러한 운동과 호흡과 합쳐져서 더 큰 효과를 볼 수 있습니다

 

이 글을 다시 올리는 이유는 나이가 들면 호흡의 운동을 하라고

중국의학(한의학)에서 가르치기 때문입니다

 

저도 불교식 좌선을 하거나 요가식 호흡을 좀 하고 싶기 때문입니다

조용히 집이나 산속에서 호숫가에서 조금씩 호흡을 증진시키고 싶어요

 

그리고 위에서 말한 요가가 소가 여러가지 밧줄에 묶여져 있는 모습이라고 했습니다

이 묶여진 것은 바로 사람이 "색성향미촉법(안이비설신의)"에 묶여있는 것을 의미합니다

 

즉 "안이비설신"은 오감이고 "의"은 (잘못된) 생각입니다

이 모든 것으로 부터 벗어나는 수행이 바로 해탈의 과정입니다

 

그리고 해탈을 하면 삶과 죽음에 더 이상 연연해 하지 않습니다

행복과 슬픔 그리고 자비만이 남고 독일식으로 의무만 남는 것 같습니다

 

제가 글을 써놓고도 중요한 핵심을 망각하여 잊혀져서 제 스스로 필요하여

글을 다시 올리고 보충설명을 한 것입니다 양해하시기를 바랍니다!

 

 

대만(타이완)의 옥산(玉山)입니다 4000m급의 높은 산입니다 수행하고 싶은 산입니다

깊이 있게 나이가 들면 자의반 타의반으로 고독(孤獨)해집니다

우리는 이렇게 고독 속에서 세계를 초월하여 지구의 모든 대상에게 선을 행하여 행복하게 해야 합니다 

 

명상 호흡 운동 - 노년에 우리를 깊이 있게 만드는 3가지 요소라고 하고 싶습니다

돈 건강 생각이 표면적이라면 명상 호흡 운동은 내면적 이라고 생각합니다

요즘 저는 중국의학(한의학)의 원서를 구입해서 '노년의 의학'을 공부하고 실천하려고 합니다

 

'청년의 의학'과 '노년의 의학'은 확실히 중의학에서 완전히 구별하고 있습니다!