일본 노인이 장수하는 5가지 방법 - 쉽습니다

 

아무리 뛰어난 사람이라도 천년 만년 뒤에는 아무도 기억하지 않습니다

달은 지구에서 매년 3cm씩 멀어지고 지구는 언젠가 태양과 함께 사라집니다

그 만큼 인생은 허무합니다

 

그래서 어떤 종교에 귀의하는 것도 나쁘지 않은 최선의 선택입니다

저는 물론 불교와 자이나교를 믿으며 실천하려고 신경을 씁니다

평생 현역으로 살고 싶습니다

 

 

https://youtu.be/FTa2hPr4cx8?si=8OcSygPlSb6obI1N

 

 

일본은 담배도 많이 피우고 술도 많이 마십니다

그럼에도 장수하는 민족입니다 세계에서 가장 오래사는 국가입니다

중요한 것은 마음 즉 정신입니다

 

정신이야말로 장수의 가장 큰 요인입니다

가능하다면 적게 먹어서 몸속에 있는 쓰레기(불순물)를 다 태워버려야 합니다

자신보다 타인을 위해서 살아야 합니다

 

다시 한번 반복하면 일본의 5가지 장수비결은 다음과 같습니다

 

1.신선한 해산물

2.소식하는 습관

3.녹차와 발효식품

4.매일 걷기

5.이웃과의 유대