걸어아 그러면 병이 사라진다
걸어라 그러면 젊어진다
걸어라 그러면 기분이 좋아진다
나이가 들어서 걷게 되면
노인병과 성인병이 모두 다 사라진다고 합니다
그리고 기분도 활발해집니다
병의 90%는 걷기만 해도 낫는다
나이 들수록 아플수록 피곤할수록 걸어라
아침 낮 밤에 걷기를 생활화 합시다
https://youtu.be/NbHP4e7NTIk?si=NQxOhD3K6apnQ834
걷기는 노인병과 성인병을 낫게 합니다
피곤할 정도로 일주일에 몇번이라도 많이 걸어봅시다
걷기는 병을 예방하고 걸린 병을 낫게 합니다
저는 등산이나 캠핑을 하면서
매우 오랫동안 걷습니다 하루에 3시간 정도 걸어요
걷고나면 오히려 피곤하지 않아요
카를 바이어슈트라스(1815~1887)
독일의 세계적 A급 수학자입니다
고등학교(김나지움)에서
선생님을 하다가 수학적 연구로
베를린대학 교수가 되었습니다
수학자는 오래 산다고 합니다
통계로 추측하면
수학자는 장수하는 직업입니다
'노인학과(老人學)과 건강공부' 카테고리의 다른 글
나이가 들어서 어떻게 건강을 지킬 것인가 (0) | 2024.05.17 |
---|---|
노년에 필요한 3가지 요소 - 돈, 건강 그리고 취미 (2) | 2024.05.05 |
와다 히데키의 노인학입니다 (0) | 2023.10.21 |
가장 간단한 깍두기를 제조하는 방법 (0) | 2023.10.18 |
나이가 들면 혼자가 좋다 (0) | 2023.10.17 |